Over The Health Shift
The Health Shift is een onafhankelijk platform voor gezondheidseducatie, opgebouwd rond een eenvoudig idee: als je gezondheid beter begrijpt, zou het ook gemakkelijker moeten worden om met die kennis aan de slag te gaan.
Gezondheidsinformatie is overal te vinden, maar is vaak versnipperd, tegenstrijdig of moeilijk te vertalen naar het dagelijks leven. De ene bron richt zich op voeding, de andere op slaap, beweging, stress of mentale gezondheid. Elk van die afzonderlijke puzzelstukken kan waardevol zijn, maar gezondheid bestaat niet uit losstaande onderdelen. The Health Shift brengt die puzzelstukken samen.
Ons doel is mensen te helpen begrijpen hoe verschillende aspecten van gezondheid elkaar beïnvloeden en dat inzicht te vertalen naar kleine, haalbare veranderingen die je in het dagelijks leven kunt uitproberen en aanpassen. In plaats van één ideale levensstijl voor te schrijven, willen we mensen helpen keuzes te maken die passen bij hun eigen omstandigheden, behoeften en prioriteiten.
Onze aanpak
The Health Shift is gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde gezondheidseducatie, leefstijlgeneeskunde, gedragsverandering en mind-bodygeneeskunde.
We bekijken gezondheid in de brede zin: van voeding, beweging en slaap tot stress, relaties, omgeving, gewoontes en persoonlijke groei. Deze domeinen beïnvloeden elkaar, en hun impact hangt af van de persoon en de context waarin die leeft.
Daarom vind je bij The Health Shift zowel uitleg als praktische hulpmiddelen. In onze artikels gaan we dieper in op de wetenschap en ideeën achter gezondheid. De Health Shift Experiments bieden kleine veranderingen die je zelf kunt uitproberen. In onze Toolbox vind je praktische hulpmiddelen om informatie om te zetten in actie. Op termijn zal The Health Shift ook diepgaande cursussen aanbieden waarin deze inzichten op een meer gestructureerde manier samenkomen, zodat je specifieke aspecten van gezondheid beter kunt begrijpen en er stap voor stap mee aan de slag kunt gaan.
Het doel is niet perfectie. Het is om steeds iets meer te begrijpen, te ontdekken wat voor jou een verschil maakt en veranderingen aan te brengen die bruikbaar genoeg zijn om deel te worden van het dagelijks leven.
Onafhankelijke gezondheidseducatie
The Health Shift is een educatief platform en geen vervanging voor individuele medische zorg.
We streven ernaar een duidelijk onderscheid te maken tussen goed onderbouwde kennis, nieuw en opkomend onderzoek en domeinen waar nog onzekerheid bestaat. Gezondheidsinformatie wordt beoordeeld met aandacht voor de wetenschappelijke kwaliteit, de praktische relevantie en de grenzen van wat onderzoek ons kan vertellen.
Meer informatie over hoe onze inhoud tot stand komt en wordt beoordeeld, vind je in ons redactioneel beleid.
Over Saartje Jooris
The Health Shift werd opgericht door dr. Saartje Jooris, een Belgische huisarts en arts met een focus op leefstijlgeneeskunde, met een jarenlange interesse in hoe gedrag, fysiologie en de omstandigheden van het dagelijks leven onze gezondheid beïnvloeden.
Haar professionele achtergrond omvat huisartsgeneeskunde, leefstijlgeneeskunde en verdere opleidingen in mind-bodygeneeskunde, ademhaling en emotieregulatie.
The Health Shift ontstond vanuit een probleem waar ze zowel professioneel als persoonlijk regelmatig mee in aanraking kwam: mensen krijgen vaak veel gezondheidsadvies, maar veel minder hulp om te begrijpen hoe de verschillende puzzelstukken samenhangen of hoe ze dat advies kunnen vertalen naar veranderingen die realistisch genoeg zijn om vol te houden.
Ze richtte The Health Shift op om die puzzelstukken samen te brengen, met de nadruk op praktische, wetenschappelijk onderbouwde veranderingen in plaats van strikte regels of geïdealiseerde versies van gezond leven.