Experimento #6: Haz algo sin intentar ser productivo
Muchos nos hemos acostumbrado tanto a ser productivos que incluso nuestras aficiones empiezan a parecer trabajo.
Esta semana, date permiso para hacer algo simplemente porque lo disfrutas, sin intentar ser productivo.
¿Por qué este experimento?
No todo tiene que mejorar tu salud, enseñarte una habilidad o contribuir a tu carrera profesional. Las actividades sin un propósito evidente también pueden ofrecer descanso, disfrute y una pausa de esa búsqueda constante del siguiente objetivo.
El experimento
Elige esta semana una actividad que no tenga un resultado productivo.
Lee una novela. Escucha música. Siéntate en el jardín. Haz un rompecabezas. Observa las nubes. Dibuja mal.
La actividad en sí no importa. La única regla es que no la hagas como otra forma de mejorarte.
Si resulta más difícil de lo esperado
Quizás te sorprendas pensando que «deberías» estar haciendo algo más útil.
Limítate a observar ese pensamiento.
No tienes que discutir con él ni hacerlo desaparecer. Simplemente reconoce que la productividad no es la única medida de una hora bien empleada.
Hazlo más fácil
Empieza con solo 15–20 minutos.
Guarda el teléfono mientras lo haces.
Elige algo que realmente te apetezca, en lugar de algo que crees que debería gustarte.
Resiste la tentación de convertirlo en un reto, un proyecto o una oportunidad de aprendizaje.
Qué puedes observar
Después, pregúntate:
¿Te resultó difícil no ser productivo?
¿Disfrutaste de la actividad más de lo que esperabas?
¿Te sentiste más descansado después?
